strategier vid narcissism

Dokumentera allt!
Börja skriva dagbok med datum och klockslag för kontakten med narcissisten.
Försök att få in så mycket av "samtal på sms ,mail och inspelade samtal.
Narcissisten skapar konflikter ,minimera dem.
Även om hen försöker trigga igång så syns din vuxna ,sakliga kommunikation i stark kontrast till hens.
I möten med alla myndigheter ,samma sak.
De behöver bevis för att agera.
Framstår man som saklig ,lugn och "för barnets bästa". Många frågor och tvivlande blick beror på olika versioner(hens version) ,så stöd i dagbok och övrig dok framstår man som trovärdig.Med hjälp av händelser i kronologisk ordning och inte ändra sin historia.Sväva inte ut i vare sig med narcissisten eller myndigheter.
Man måste ha tålamod för att andra själv ska få syn på sanningen.
Och visa fast man inte får det själv ,till en början i samtal med socialtjänst förståelse för soc och narcissisten.

Begränsa narcissistens kontakt zoner med en.
Det kan periodvis bli att blocka eller själv sluta med sociala medier.All information narcissisten får tag på utnyttjas emot en.Så ingen information på medier,till narcissist eller vänner.
Man måste vara hundra procent säker att det man berättar för en vän inte hamnar hos en narcissist.
Även om narcissisten beter sig som en idiot.
Så inget eget snack i frustration med glåpord över personen.
Hämtningar och lämningar på förskola,fritids och skola.Eller neutrala platser med trovärdiga vittnen.
Ju mer man känner att man "styr" så minskar lite frustration.
Allt som man kan få ner på "avtal " i familjerätt.
Minskar behov om att samtala från narcissisten.
Och regler som hen måste följa.
Även att lyfta eget behov av att själv gå till soc tjänst för hur jag själv kan bli "bättre på mitt bemötande och lyfta de problem den andra föräldern skapar.
Full insyn! Gärna med socionom som har kompetens på osynligt våld i nära relationer.
För att synliggöra att det är faktisk det de handlar om.

Och alltid välja sina strider,narcissisten vill strida om allt.Så lite kontakt och konflikt som det bara går.
Att ha en narcissist i sitt liv handlar om tålamod ,medvetenhet om sina triggers samt strategisk tänkande....