Jag har nog i alla nära relationer haft en partner som varit otrygg undvikande.
Vilket gör att jag mår sämre.
Att de dragit sig undan inte haft förmågan att stå kvar utstråla den trygghet så jag kunnat bygga tillit till dem.
Jag har tillit men den bryts ner av händelser som sker och jag
När jag öppnar mig vill mötas i emotionell närhet.Så blir det förr tufft för dem.
Våra mönster triggar varandra.
Jag blir på och de blir av.
När jag blir utsatt för stress blir mitt behov av närhet större.
Jag drar ett tufft lass i min vardag.
Ibland vill jag bara luta mig mot någon.
Stanna upp bolla lösningar.känna värme och stöd.
Det värsta som finns är att känna sig bortglömd,bortprioriterad och avvisad .
Jag sluter mig själv.
Ångesten väller fram i min kropp.
Allt gör bara ont.
Jag är inte viktig för dig.
Försöker stilla mig.
Pendlar mellan att det är inte ok att behandla mig så.Jag vill ha tydlighet och struktur.Tid att mötas.
Att jag inte bara är en kropp du vill ha.
Att jag är offentligt och erkänd person i ditt liv.
Till att du överreagerar ,tänk kärleksfullt.
Det finns förklaringar.Saker sker och andras prioriteringar har inget med ditt värde att göra.
Det här innebär att jag är dålig på att ställa krav.Ställer jag krav undrar jag om de är rimliga.Jag blir kall och hård.
Bitchig vänder taggarna utåt skyddar den ledsna och kärlekstörstande delen av mig.
Jag när jag inte ser och vet vem du är .
Är plågsamt.Förälskelse är plågsamt.
Att inte veta hur mkt den andra gillar mig.
Då börjar jag hamna mellan hopp och förtvivlan.
Spelar han bara spel med mig?
Jag är en kropp.
Jag är en av många i ett stall?
En smärta som tär och vägen ut blir att skapa det jag inte vill ha.
Jag avvisar dig innan du avvisar mig.
Att gå och vänta på att du inte finns där när jag behöver dig som mest gör för ont.
Det här är gamla mönster om att inte bli sedd och bekräftad.Älskad och tröstad.
Att höra till och vara en del av en gemenskap.
Så längtan i sig efter kärlek blir det som gör att jag aldrig når den.
Så länge jag bär detta inom mig som min sanning kommer jag attrahera det jag inte vill ha.
Livet i sig ger mig tillfällen att möta det gång på gång tills jag inom mig själv hittar vägen ut och kan lösa eller inte möta det i min fysiska verklighet längre.
http://nyinsikt.se/artiklar/terapi/samtalsterapi/anknytningsteorin-karleksrelationer/
söndag 18 september 2016
torsdag 15 september 2016
Dikt
Jag vill ta bort det som gör ont
Att inte höra ifrån dig känns
Att inte få av din tid
Då tänker jag
Jag går min väg
Jag orkar inte
När jag tänker på att gå iväg
Gör det ändå ondare
Så stanna eller gå ?
Att befinna sig så i strålkastarljuset från dig
Sen när de slocknar så blir det tyst ,kallt och tomt.
Jag vill inte känna de här vågorna av smärta saknad och längtan.
Så varje smärtvåg jag rett ut själv.
Gör att jag puttar dig längre och längre ur mitt hjärta.
För att jag kan inte kräla i min smärta när du inte förstår mig.Och fortsätter med det som sårar...Jag känner mig så omogen och tillplattad för det som vänds emot mig.
Är att du alltid verkar ha dina barn.
Vem kan slåss mot det utan att framstå som störd.Så synd att det inte finns fysisk tid för kärlek i ditt liv.
Då blir du tillslut bara luft för mig.
För att jag ska överleva.
Hade det funnits en gemensam grund av spelregler ,respekt ,förståelse , vilja , tydlighet , kommunikation , kärlek och tid.
Kanske jag kunnat implementeras i ditt liv.
Nu är jag den leksak du tar fram när du har tid och stoppar tillbaks i lådan när du lekt färdigt.
Så känns det för mig.
Om det är så för dig vet jag inte.
Jag kanske ser saker i dig som inte finns ?
Hoppas för att jag känner mer än åtrå.
Jag ser ingen annan än dig.
Och du kan inte ge mig den tillit och trygghet jag behöver för att kunna fortsätta att våga älska passionerat och komma nära.
Känner mig så olyckligt kär.
Mina helger är ett helvete.
Mitt arbete distraherar mina tankar men även där kommer tanken på dig.
Mitt hjärta snörps ihop mina ögon blir fuktiga och allt stannar upp när längtan och smärtan far genom min kropp.
Därför jag vill gå.
Jag sjunker.
Män är inte min grej.
Att inte höra ifrån dig känns
Att inte få av din tid
Då tänker jag
Jag går min väg
Jag orkar inte
När jag tänker på att gå iväg
Gör det ändå ondare
Så stanna eller gå ?
Att befinna sig så i strålkastarljuset från dig
Sen när de slocknar så blir det tyst ,kallt och tomt.
Jag vill inte känna de här vågorna av smärta saknad och längtan.
Så varje smärtvåg jag rett ut själv.
Gör att jag puttar dig längre och längre ur mitt hjärta.
För att jag kan inte kräla i min smärta när du inte förstår mig.Och fortsätter med det som sårar...Jag känner mig så omogen och tillplattad för det som vänds emot mig.
Är att du alltid verkar ha dina barn.
Vem kan slåss mot det utan att framstå som störd.Så synd att det inte finns fysisk tid för kärlek i ditt liv.
Då blir du tillslut bara luft för mig.
För att jag ska överleva.
Hade det funnits en gemensam grund av spelregler ,respekt ,förståelse , vilja , tydlighet , kommunikation , kärlek och tid.
Kanske jag kunnat implementeras i ditt liv.
Nu är jag den leksak du tar fram när du har tid och stoppar tillbaks i lådan när du lekt färdigt.
Så känns det för mig.
Om det är så för dig vet jag inte.
Jag kanske ser saker i dig som inte finns ?
Hoppas för att jag känner mer än åtrå.
Jag ser ingen annan än dig.
Och du kan inte ge mig den tillit och trygghet jag behöver för att kunna fortsätta att våga älska passionerat och komma nära.
Känner mig så olyckligt kär.
Mina helger är ett helvete.
Mitt arbete distraherar mina tankar men även där kommer tanken på dig.
Mitt hjärta snörps ihop mina ögon blir fuktiga och allt stannar upp när längtan och smärtan far genom min kropp.
Därför jag vill gå.
Jag sjunker.
Män är inte min grej.
onsdag 14 september 2016
Där har vi mig ;-)
http://www.expressen.se/halsoliv/bli-trygg-i-din-relation/
Tack ! För att ni sänt en undvikande man i min väg.
Exakt vad jag som otrygg ambivalent attraheras av.
Här ska det övas i att bryta anknytningmönster.
Skratt :-).
Tack ! För att ni sänt en undvikande man i min väg.
Exakt vad jag som otrygg ambivalent attraheras av.
Här ska det övas i att bryta anknytningmönster.
Skratt :-).
tisdag 13 september 2016
Kär och galen
En liten sällsam sorg fyller mitt hjärta.
Kärlek är svår när man inte vet om den är besvarad.
Öppnade mitt hjärta och de sår som finns blottas. Varje öm punkt trycks igång.
Det kan fungera om jag känner trygghet och förälskelse tillbaka.
Att möta någon som jag inte triggas igång på som jag inte blir osäker av.
Jag ser när jag beter mig som en fullständigt idiot.Jag ser vad jag skapar , min del i det hela.Tagga ner.
En del av mig hade så gärna velat att du var den som skulle vandra jämte ett tag...
Jag vill känna mig som en potentionell flickvän.Känslor råder man inte över varken sina egna eller andras.
Vissa saker jag möter med dig är underbart.
Andra saker är smärta...
I min smärta och att vilja älskas blir jag "galen". Känslor man får vid passion är fruktansvärt starka.
Ungefär som ett rus.
Att vakna till är som att bli nykter..
Kärlek är svår när man inte vet om den är besvarad.
Öppnade mitt hjärta och de sår som finns blottas. Varje öm punkt trycks igång.
Det kan fungera om jag känner trygghet och förälskelse tillbaka.
Att möta någon som jag inte triggas igång på som jag inte blir osäker av.
Jag ser när jag beter mig som en fullständigt idiot.Jag ser vad jag skapar , min del i det hela.Tagga ner.
En del av mig hade så gärna velat att du var den som skulle vandra jämte ett tag...
Jag vill känna mig som en potentionell flickvän.Känslor råder man inte över varken sina egna eller andras.
Vissa saker jag möter med dig är underbart.
Andra saker är smärta...
I min smärta och att vilja älskas blir jag "galen". Känslor man får vid passion är fruktansvärt starka.
Ungefär som ett rus.
Att vakna till är som att bli nykter..
söndag 11 september 2016
Ömhet
Jag är glad att sist mina händer rörde din kropp så var det med den värme , ömhet och kärlek som är mitt innersta väsen.
Mina händer smekte din kropp med all den ömhet och kärlek jag känner för dig.
Jag tittade på ditt lugna och fridfulla ansiktet.Dina ögon slutna ,du var så vacker då.
Om dina ögon hade öppnats så hade du sett mitt innersta väsen ,blottat för bara dig.
Han ;
https://youtu.be/LjhCEhWiKXk
Mina händer smekte din kropp med all den ömhet och kärlek jag känner för dig.
Jag tittade på ditt lugna och fridfulla ansiktet.Dina ögon slutna ,du var så vacker då.
Om dina ögon hade öppnats så hade du sett mitt innersta väsen ,blottat för bara dig.
Han ;
https://youtu.be/LjhCEhWiKXk
Gemensamma spelregler
Har förstått att jag triggas igång när en person sätter spelreglerna .
Det är viktigt att jag på ett tidigt stadium lyfter mitt behov av tydlighet och lika villkor.Innan allt spårar ur...
Inställda och abrupt avbrytna dejter mår jag inte bra av.
Det känns grisigt för mig.
Även om orsaken kan vara förståelig.
När jag inte känner mig respekterad så reser jag "ragg".
Sätter ner foten.
Jag kan sätta gränser på ett mildare sätt.
Utan att tränga upp folk i hörnen.
Jag är verbalt stark och vass.
Och har jag torkat mina tårar och förklarat vad som är viktigt för mig.
Blir jag så besviken om samma sak upprepar sig.
Jag gillar inte att behöva säga ifrån när det är så självklart vad personen brister i.
Och möta det gång på gång.
Att jag ska ta på mig skulden för hur han beter sig och jag blir ledsen och far iväg emotionellt.
Jag måste se det tydligare.
Att mina känslomässiga reaktioner gör att handlingen som utlöst det passerar förbi utan att granskas.
Just nu känner jag mig "som en galning".
Det hade varit så enkelt att lösa.
Ja ,du och jag har en planerad dejt.
Jag fullföljer mitt åtagande.
Även om min fd är inkallad för andra helgen när du förväntade att vi skulle ses.
Mina barn vill jag träffa och att de får umgås med någon annan vuxen än mig behöver inte skapa skuld hos mig.
Några timmar en kväll och komma hem till lunch igen.Jag kommer kl 19.00 och jag vill vara hemma igen hos mina barn på förmiddagen.
Det kan tom vara bra för dem.
Det kan vara bra för mig att skapa plats för en kvinna i mitt liv och i slutändan mina barn.
Det du och jag bestämmer respekterar jag.
Du och dina känslor är viktiga för mig.
Ja ,jag förstår att du förväntar det av mig när jag uttrycker min saknad efter dig.
Och jag sa ja till att tillbringa en natt ihop.
Du har inte fått mycket av min tid på sistone.
Jag förstod så illa du tog vid dig.
Du sa det till mig.
Förlåt att jag inte tänkte på ditt perspektiv.
Och jag.
Jag förstår att vårat möte började som en kul spännande ,passionerad grej mellan oss.
Att det skulle vara något kravlöst som gick att kombinerar med ditt jobb och det avtal ni har att du alltid tar hand om dina barn med kort varsel.
Jag förstår att din saknad var äkta och att barn alltid prioriteras först även om vi hade något planerat.
Jag måste släppa dig fri.
Det här är inte kärlek.
Att släppa dig är kärlek och låta dig bli ett vackert minne.
Kärlek är.
Det är viktigt att jag på ett tidigt stadium lyfter mitt behov av tydlighet och lika villkor.Innan allt spårar ur...
Inställda och abrupt avbrytna dejter mår jag inte bra av.
Det känns grisigt för mig.
Även om orsaken kan vara förståelig.
När jag inte känner mig respekterad så reser jag "ragg".
Sätter ner foten.
Jag kan sätta gränser på ett mildare sätt.
Utan att tränga upp folk i hörnen.
Jag är verbalt stark och vass.
Och har jag torkat mina tårar och förklarat vad som är viktigt för mig.
Blir jag så besviken om samma sak upprepar sig.
Jag gillar inte att behöva säga ifrån när det är så självklart vad personen brister i.
Och möta det gång på gång.
Att jag ska ta på mig skulden för hur han beter sig och jag blir ledsen och far iväg emotionellt.
Jag måste se det tydligare.
Att mina känslomässiga reaktioner gör att handlingen som utlöst det passerar förbi utan att granskas.
Just nu känner jag mig "som en galning".
Det hade varit så enkelt att lösa.
Ja ,du och jag har en planerad dejt.
Jag fullföljer mitt åtagande.
Även om min fd är inkallad för andra helgen när du förväntade att vi skulle ses.
Mina barn vill jag träffa och att de får umgås med någon annan vuxen än mig behöver inte skapa skuld hos mig.
Några timmar en kväll och komma hem till lunch igen.Jag kommer kl 19.00 och jag vill vara hemma igen hos mina barn på förmiddagen.
Det kan tom vara bra för dem.
Det kan vara bra för mig att skapa plats för en kvinna i mitt liv och i slutändan mina barn.
Det du och jag bestämmer respekterar jag.
Du och dina känslor är viktiga för mig.
Ja ,jag förstår att du förväntar det av mig när jag uttrycker min saknad efter dig.
Och jag sa ja till att tillbringa en natt ihop.
Du har inte fått mycket av min tid på sistone.
Jag förstod så illa du tog vid dig.
Du sa det till mig.
Förlåt att jag inte tänkte på ditt perspektiv.
Och jag.
Jag förstår att vårat möte började som en kul spännande ,passionerad grej mellan oss.
Att det skulle vara något kravlöst som gick att kombinerar med ditt jobb och det avtal ni har att du alltid tar hand om dina barn med kort varsel.
Jag förstår att din saknad var äkta och att barn alltid prioriteras först även om vi hade något planerat.
Jag måste släppa dig fri.
Det här är inte kärlek.
Att släppa dig är kärlek och låta dig bli ett vackert minne.
Kärlek är.
Att se igenom sitt eget hyckleri
Så svårt när man ser igenom sitt eget hyckleri och sina egna projektioner.
Hur omfamnar jag sidor hos mig själv ,jag inte är stolt över ?
Jag spelar upp mitt drama att jag inte är älskbar.
Jag skapar just den verklighet på ett omedvetet plan för att bekräfta att min djupa grundläggande känsla är en sanning.
Den är en lögn.
Det här handlar inte om de män jag möter.
Det handlar om den skuggsida /lögn som finns i mitt inre.
Känslor av att inte vara älskvärd ,prioriterad , avvisad ,värdelös och förnedrad. Maktlöshet att inte bli trodd och att bli dömd.
En händelse idag plockade upp att känna mig förnedrad och värdelös.
Alla de här känslorna ligger uppe vid ytan.
Även vetskapen att jag sänder ut och skapar det här hos de som står mitt hjärta närmast.
Jag vill inte upprepa min livslögn.
Jag vill inte känna mig så.
Jag vill förena och älska både mina brister och styrkor..
Jag är älskbar.
Nu.
Hur omfamnar jag sidor hos mig själv ,jag inte är stolt över ?
Jag spelar upp mitt drama att jag inte är älskbar.
Jag skapar just den verklighet på ett omedvetet plan för att bekräfta att min djupa grundläggande känsla är en sanning.
Den är en lögn.
Det här handlar inte om de män jag möter.
Det handlar om den skuggsida /lögn som finns i mitt inre.
Känslor av att inte vara älskvärd ,prioriterad , avvisad ,värdelös och förnedrad. Maktlöshet att inte bli trodd och att bli dömd.
En händelse idag plockade upp att känna mig förnedrad och värdelös.
Alla de här känslorna ligger uppe vid ytan.
Även vetskapen att jag sänder ut och skapar det här hos de som står mitt hjärta närmast.
Jag vill inte upprepa min livslögn.
Jag vill inte känna mig så.
Jag vill förena och älska både mina brister och styrkor..
Jag är älskbar.
Nu.
Kan ju vara lite mer blessing än lesson om jag får ha en ödmjuk önskan.
Varje jvl brist och utvecklingsområde jag har.Plockats upp till ytan.I full beskådan för mig själv.
Det är ingen vacker syn.
Ödmjukt konstatera att jag är mänsklig med en hel del brister.
Acceptera mina mindre smickrande sidor.
Att inte döma sig själv.
Här ska det rensas ut skit!
Jag är på väg mot något vackert och fantastiskt .
Mitt verkliga jag.
Eller jag är redan där i vissa ögonblick.
Kasta in handduken
Ibland får man inse att motståndet är övermäktigt.Hur mycket jag än vill.
Jag kan inte ta någon plats bland fd jour ? helgjobb ,där min tid med dig stryks direkt.
Näsblod har upphört på de 30min det tog dig för att rusa upp ur min säng och åka hem.
Han är så gift och upptagen det bara går i mina ögon.
Min status är som katten.
Jag klappar dig när alla andra människor i mitt liv fått sitt.
Inget kan byggas utan tid och möten.
Min tid med dig är också viktig för mig.
Min tid ska inte behövas vägas i vågskålen mot barnens tid , det är inte schysst.
Vad och vem blir jag om jag ifrågasätter då ?
En bitchig som inte förstår hur det är att ha barn?
Lika väl som tiden finns och respekteras för andra kan tiden med mig respekteras.
Han vill inte.
Barnkortet dras ,han har inte skapat plats och möjlighet för kärlek i sitt liv.
Om 3-4år är båda barnen i puberteten och då är föräldrar inget som prioriteras och så ska det också vara.
Jag hoppas det för din skull.
Har inte du behov , drömmar och längtan?
Att älska och älskas av någon som ger av sin tid och kärlek?
Som tittar på dig med ömhet och åtrå i sin blick.Som vill älska den person du är?
Inte de roller som styr din tillvaro.
Kan ha helt fel utifrån mitt perspektiv och projicerar till viss del.
Det blir så för jag kan inte läsa dina tankar och förstå dina känslor.
När ska vi ha tid för det?
Men de är de här tecknen jag ser.
Jag har själv varit ägd i liknande mönster.
Jag bröt mig fri.
Kärlek är att kunna backa bakåt och skapa egna liv åt båda håll.Jag försöker.
Det här har varit en sällsam upplevelse.
Och vad jag gör och känner när jag blir riktigt kär. Mina kontakter försvinner för jag säger att jag befinner mig i en passion.
De vill och vågar inte vara bara vän.
Min bekantskapskrets krymper för jag väljer dig gång på gång.Lite komiskt det känns inte ömsesidigt.
Jag är kär och jag tror du är mest kåt.
Just nu känns det som det bara är min kropp du vill ha.
Den förvåning och känsla som jag kände när du gick ,kände mig så värdelös och förnedrad.Inte en gång till.
Tredje gången det är ett mönster nu.
Jag har inget att gnälla över det är var de spelreglerna vår kontakt började med.
Jag är inte funtad så att jag kan separera känslor från sex.
Kk och ytliga sexuella möten ger mig inte något i längden.
Jag bröt 3år särboförhållande med att ifrågasätta våran relation.
Jag sa ;
Du sätter spelreglerna.
Jag har en Kärlek relation du har mig som kk en extra krydda.
Epilog...
Jag vill respekteras tillräckligt mycket.
Att tid finns för mig och vara en integrerad del av någons verklighet.
Allt annat blir bara meningslös smärta för mig.
Det är ju fb att jag väljer exakt de personer jag kan spela upp och återskapa det förflutna.Rota runt i de sår jag trodde var läkta.
Snacka om att vara ägd.
Jag är inte perfekt ,jag har fel och brister.
Jag vet vad mina sår bor.
Jag avskyr när mina känslor drar igång.
När jag inte kan stilla mig.När jag slänger ut mina giftpilar.Blir elak och dömande.
När jag känner mig liten , övergiven och oälskad.Känna att det är den lilla flickan inom mig som gråter. Hon vänder taggarna utåt och skyddar sitt hjärta.Det beteende gör att jag avvisar andra och mina mönster vidmaktshålls.Jag tappar min logik ,tålamod och coolhet.
Och jag är inte ännu tillräcklig skarpsynt för att se igenom en mans avsikter.
Inte tillräckligt stark i min tro på dina känslor att jag kan vila i nuet.
Låta tiden gå.
Se det jag ser.
Ge det jag får.
Det är inte det människor säger utan det som de gör som spelar roll för mig.
Jag orkar inte gå dig till mötes igen.
För jag tror inte du förstår eller har förmåga och de fysiska förutsättningarna att ge det mitt hjärta behöver för att läkas.
Jag släppte in dig i mitt hjärta bakom mina försvarsmurar ,hur det nu gick till ?
Jag är inte där jag borde vara än i att attrahera det jag vill vara och vill ha i gengäld.
Varför ska det vara så svårt att bara älskas som jag är.Få möta sund kärlek?
Vill men tvivlar.
Utnyttjad för många gånger.
Lämnad i tårar.
Vägen känns så lång och svår hem till min mans hjärta.
Var är du ?
Jag orkar inte vänta och leta längre.
Jag kastar in handduken.
Det gör ont att prioriteras bort , avisas, att inte vara en del av någons hjärta.
Att känna och förstå det i varje poor i min kropp.
Hur känns det att älskas av en man ?
Sunt ifrån hans hjärta ?
Jag vet inte.
Säger som min dotter säger ,du tänker för mycket.
Han är nog en bra kille ändå och alla mina sår kommer upp.Vi alla har våra liv att leva.
Jag kan inte ta någon plats bland fd jour ? helgjobb ,där min tid med dig stryks direkt.
Näsblod har upphört på de 30min det tog dig för att rusa upp ur min säng och åka hem.
Han är så gift och upptagen det bara går i mina ögon.
Min status är som katten.
Jag klappar dig när alla andra människor i mitt liv fått sitt.
Inget kan byggas utan tid och möten.
Min tid med dig är också viktig för mig.
Min tid ska inte behövas vägas i vågskålen mot barnens tid , det är inte schysst.
Vad och vem blir jag om jag ifrågasätter då ?
En bitchig som inte förstår hur det är att ha barn?
Lika väl som tiden finns och respekteras för andra kan tiden med mig respekteras.
Han vill inte.
Barnkortet dras ,han har inte skapat plats och möjlighet för kärlek i sitt liv.
Om 3-4år är båda barnen i puberteten och då är föräldrar inget som prioriteras och så ska det också vara.
Jag hoppas det för din skull.
Har inte du behov , drömmar och längtan?
Att älska och älskas av någon som ger av sin tid och kärlek?
Som tittar på dig med ömhet och åtrå i sin blick.Som vill älska den person du är?
Inte de roller som styr din tillvaro.
Kan ha helt fel utifrån mitt perspektiv och projicerar till viss del.
Det blir så för jag kan inte läsa dina tankar och förstå dina känslor.
När ska vi ha tid för det?
Men de är de här tecknen jag ser.
Jag har själv varit ägd i liknande mönster.
Jag bröt mig fri.
Kärlek är att kunna backa bakåt och skapa egna liv åt båda håll.Jag försöker.
Det här har varit en sällsam upplevelse.
Och vad jag gör och känner när jag blir riktigt kär. Mina kontakter försvinner för jag säger att jag befinner mig i en passion.
De vill och vågar inte vara bara vän.
Min bekantskapskrets krymper för jag väljer dig gång på gång.Lite komiskt det känns inte ömsesidigt.
Jag är kär och jag tror du är mest kåt.
Just nu känns det som det bara är min kropp du vill ha.
Den förvåning och känsla som jag kände när du gick ,kände mig så värdelös och förnedrad.Inte en gång till.
Tredje gången det är ett mönster nu.
Jag har inget att gnälla över det är var de spelreglerna vår kontakt började med.
Jag är inte funtad så att jag kan separera känslor från sex.
Kk och ytliga sexuella möten ger mig inte något i längden.
Jag bröt 3år särboförhållande med att ifrågasätta våran relation.
Jag sa ;
Du sätter spelreglerna.
Jag har en Kärlek relation du har mig som kk en extra krydda.
Epilog...
Jag vill respekteras tillräckligt mycket.
Att tid finns för mig och vara en integrerad del av någons verklighet.
Allt annat blir bara meningslös smärta för mig.
Det är ju fb att jag väljer exakt de personer jag kan spela upp och återskapa det förflutna.Rota runt i de sår jag trodde var läkta.
Snacka om att vara ägd.
Jag är inte perfekt ,jag har fel och brister.
Jag vet vad mina sår bor.
Jag avskyr när mina känslor drar igång.
När jag inte kan stilla mig.När jag slänger ut mina giftpilar.Blir elak och dömande.
När jag känner mig liten , övergiven och oälskad.Känna att det är den lilla flickan inom mig som gråter. Hon vänder taggarna utåt och skyddar sitt hjärta.Det beteende gör att jag avvisar andra och mina mönster vidmaktshålls.Jag tappar min logik ,tålamod och coolhet.
Och jag är inte ännu tillräcklig skarpsynt för att se igenom en mans avsikter.
Inte tillräckligt stark i min tro på dina känslor att jag kan vila i nuet.
Låta tiden gå.
Se det jag ser.
Ge det jag får.
Det är inte det människor säger utan det som de gör som spelar roll för mig.
Jag orkar inte gå dig till mötes igen.
För jag tror inte du förstår eller har förmåga och de fysiska förutsättningarna att ge det mitt hjärta behöver för att läkas.
Jag släppte in dig i mitt hjärta bakom mina försvarsmurar ,hur det nu gick till ?
Jag är inte där jag borde vara än i att attrahera det jag vill vara och vill ha i gengäld.
Varför ska det vara så svårt att bara älskas som jag är.Få möta sund kärlek?
Vill men tvivlar.
Utnyttjad för många gånger.
Lämnad i tårar.
Vägen känns så lång och svår hem till min mans hjärta.
Var är du ?
Jag orkar inte vänta och leta längre.
Jag kastar in handduken.
Det gör ont att prioriteras bort , avisas, att inte vara en del av någons hjärta.
Att känna och förstå det i varje poor i min kropp.
Hur känns det att älskas av en man ?
Sunt ifrån hans hjärta ?
Jag vet inte.
Säger som min dotter säger ,du tänker för mycket.
Han är nog en bra kille ändå och alla mina sår kommer upp.Vi alla har våra liv att leva.
lördag 10 september 2016
Älskarbarhet
Tvivla jag på min egen älskbarhet när jag väljer män ,där kärlek till mig behöver jagas?
Självkärlek
Varje erfarenhet ger mig större självinsikt och kärlek till mig själv.
Den kärlek jag söker går genom mitt eget hjärta ,den kan endast återspeglas eller delas av ett annat älskande hjärta.
Prioriteringar....
Jag är inte guds bästa barn.
Min kärlek är stor , varm , gränslös ,passionerad och ödmjuk.
Jag kan inte ge mer av mig än jag får tillbaks.
Tårar möter min kind idag.
Min kärlek är unik.
Vill du inte ta emot den
Ta jag med den och går.
Lämnar den i ett hjärta som förstår hur vacker den är.
Du har berört mig.
Jag har fått möta delar av mig själv som jag vill möta hos en man med större "händer".
Jag förminskar inte mig själv eller min kärlek.
Valet är ditt ,min kärlek är fri att delas så länge den ger dig och mig något .
Dörren står lite på glänt fortfarande.
Kanske du förstår vad du har....
Någongång i livet möter jag dig som kan älska vackert , rent och sant.
Jag vågade öppna mitt hjärta utan löften och garantier.
Det är starkt och i kärlek kan man falla.
Det var mitt val.
Men det gör förbannat ont ,denna gång.
Jag projicerar inte ut mina sår.
Försöker i alla fall.
Får syn på en del av mina projektioner ,de hämtas hem...
Min kärlek är stor , varm , gränslös ,passionerad och ödmjuk.
Jag kan inte ge mer av mig än jag får tillbaks.
Tårar möter min kind idag.
Min kärlek är unik.
Vill du inte ta emot den
Ta jag med den och går.
Lämnar den i ett hjärta som förstår hur vacker den är.
Du har berört mig.
Jag har fått möta delar av mig själv som jag vill möta hos en man med större "händer".
Jag förminskar inte mig själv eller min kärlek.
Valet är ditt ,min kärlek är fri att delas så länge den ger dig och mig något .
Dörren står lite på glänt fortfarande.
Kanske du förstår vad du har....
Någongång i livet möter jag dig som kan älska vackert , rent och sant.
Jag vågade öppna mitt hjärta utan löften och garantier.
Det är starkt och i kärlek kan man falla.
Det var mitt val.
Men det gör förbannat ont ,denna gång.
Jag projicerar inte ut mina sår.
Försöker i alla fall.
Får syn på en del av mina projektioner ,de hämtas hem...
Det här är urgammal smärta som dragits igång.Att bli bortprioriterad, avvisad och stå utan för.
"Flickan med svavelstickorna".
lördag 3 september 2016
Attrahera din kärlek...
1. Identify what you need in a partner (and what you absolutely won't tolerate) so that you will attract a match that wholeheartedly appreciates you
2. Commit to creating genuine, lasting love - and avoiding the patterns that have kept you in unhealthy relationships in the first place
3. Create the right conditions for the right partner to enter your life and lay the foundation for a lasting connection”
(saxat ur nyhetsbrev från GAY & KATHLYN HENDRICKS 17/12-2015)
(saxat ur nyhetsbrev från GAY & KATHLYN HENDRICKS 17/12-2015)
1. Tillgänglighet tid och möjlighet att mötas fysiskt.Presenteras för vänner ,barn och släkt.En kärlek som är offentlig.
En öm och även passionerad älskare.
Kreativ och lyhörd.
Prioritera våran relation.
Våga möta mig när jag blir rädd ,sorgsen och tvivlar på våran relation.
Som står kvar hur mycket det än blåser runt oss.
Fingertoppskänsla när jag behöver vara ifred och fundera.När det är läge att följa efter innan jag stänger dig ute från mina tankar och känslor.Att du inte hamnar på andra sidan muren jag bygger upp för att skydda mig själv.
Jag vill vara en integrerad del i ditt liv.
Ta del av din glädje och sorg.
Dina tankar och känslor.
Du äger tålamod och förståelse.
God självkänsla och kärlek i ditt hjärta.
Ha tålamod när jag flippar ur ,jag är bara rädd.Trots jag är arg eller drar mig undan .
Jag vet mina brister.Jag jobbar på dem.
Positiv och glad ser möjligheter.
Förmåga till självinsikt.
Ta ditt ansvar i konflikter.
Stå för och be om ursäkt när du beter dig idiotisk.
Ärlig.
Ödmjuk.
Stark.
Tydlig.
Varmt hjärta.
Intelligent.
Humor .
Glad.
2 och 3 Förstånd att gå när det finns inget att bygga på.Sätts ord på mina behov och känslor.Lugna mig själv.Andas.
Fylla mitt liv med det som ger mig glädje och energi.
Tillfredsställa mina behov.Utplåna inte mig själv.
Ha tilltro till min förmåga.
Skapa trivsel omkring mig .
Stäng inte av.Fastna inte i mitt huvud eller mina känslor.Såras inte av andras tolkningar av min person .
Älska mig själv med styrkor ,sår och brister Se tydligt vad mitt ansvar börjar och slutar.
Tilliten som gick förlorad
Jag är rädd för att möta dem.
Initialt kan de bete sig väldigt bra.
Det står inte alltid i pannan vem de är.
Så förälskelse för mig är en plåga.
Att våga bli det.
Läsa varje tecken .
Är detta en sund man?
Så kasten blir tvära inombords.
Mellan förälskelse och rädsla.
Mellan intimitet och avstånd.
Saker sker jag backar hem för att fundera.
Lägger puzzel ser mönster.
Blottar mig själv för dig.
När jag gjort det.
Känner jag mig jobbig och rädd.
Jag vill inte bli sårad igen.
Jag vill inte längta och sakna.
Jag vill inte att du ska spela på mig för att få det du vill ha.
Tydlighet är viktig.
Emotionell bekräftelse.
Inga ändringar i planer.
Inga förväntningar du inte kan infria.
Att känna mig trygg.
Just nu balanserar jag mellan förälskelse och att backa hem ,gå.
För det känns inte tydligt när vi kan ses.
Jag backade hemåt och sen gick jag framåt mot dig igen.
Jag orkar inte med otydlighet och diffust.
Det är en sån skillnad när jag vet vem du är.
Nu blir jag bara en version av mig själv som är jobbig för mig att möta.
Så pass jobbig att jag funderar på om det är värt det.
Att ens försöka öppna upp för kärlek.
Försöka möta en man i kärlek.
Fanns det en snabbspolningsknapp skulle jag ta den förbi förälskelsen faser.
Så grymt smärtsam och jobbig att uppleva.
Misstänksam.
Emotionellt och mentalt påfrestande.
Just idag är en sån dag jag inte orkar.
Vad vill du ha?
Vad söker du ?
Har kommit fram till att tillgänglighet att inte kunna träffas utan livspuzzel som lägger hinder iväg. Får mig att känna mig bortprioriterad.
Jag kan inte känna mig som nummer 5 på prioriteringslista.
Män med barn och fd som jobbar helger går fett bort i mitt livspuzzel.
Hårt ,befinner man sig närmare varandra går egna barn och min kärlek att få ihop.
Barn går först det förstår jag.
Har alltid mitt barn gjort på gränsen till egen självutplåning.
Ingen energi för eller prioritet av behov som inte är en mammas .
När ett flygplan kraschar och masken om luft ska prioriteras mellan dig och ditt barn.
Tänker 9 av 10 barnet först.
Vem ska rädda barnet om du dör av syrebrist?
fredag 2 september 2016
När någon väljer fel partner...
Kärleken gör dig blind.
Andra kan se vad hen går för.
Tycka att du behandlas inte korrekt när det gäller respekt ,förståelse ,kärlek och din fria vilja.
Män som är riktigt manipulativa är karismatiska.
Som nära vän eller förälder i den situationen så fungerar inte personangrepp på föremålet för kärleken.
Hen ser och förstår inte det än och kan slå bakut och bli ledsen för att ni tycker inte om personen som hen gör.
Kärleken kan börja manipulera ,leta svagheter i relationen med kvinnans nära vänner och anhöriga.
Kvinnan hamnar i konflikt han tycker inte om hennes anhöriga .Hennes anhöriga tycker inte om honom.
Spelet har börjat.
De anhöriga kan börja utesluta kvinnan från gemensamma sociala aktiviteter för de vill inte umgås med honom.
Allt blir en negativ spiral där hon hamnar i klorna på honom.
Han vill inte delta i sociala sammankomster.
Referenspunkten för det normala försvåras.
Kvinnan blir isolerad.
Den dag hon förstår kan hon stå ensam.
Många år senare.
Så är hen en idiot stanna kvar peka respektfullt på konkreta exempel utgå från hennes värde och respekten hon ska ha i kärlek.
Stanna kvar.
En dag trillar polleten ner.
Hon blir hjärntvättad du kan motverka det.
Andra kan se vad hen går för.
Tycka att du behandlas inte korrekt när det gäller respekt ,förståelse ,kärlek och din fria vilja.
Män som är riktigt manipulativa är karismatiska.
Som nära vän eller förälder i den situationen så fungerar inte personangrepp på föremålet för kärleken.
Hen ser och förstår inte det än och kan slå bakut och bli ledsen för att ni tycker inte om personen som hen gör.
Kärleken kan börja manipulera ,leta svagheter i relationen med kvinnans nära vänner och anhöriga.
Kvinnan hamnar i konflikt han tycker inte om hennes anhöriga .Hennes anhöriga tycker inte om honom.
Spelet har börjat.
De anhöriga kan börja utesluta kvinnan från gemensamma sociala aktiviteter för de vill inte umgås med honom.
Allt blir en negativ spiral där hon hamnar i klorna på honom.
Han vill inte delta i sociala sammankomster.
Referenspunkten för det normala försvåras.
Kvinnan blir isolerad.
Den dag hon förstår kan hon stå ensam.
Många år senare.
Så är hen en idiot stanna kvar peka respektfullt på konkreta exempel utgå från hennes värde och respekten hon ska ha i kärlek.
Stanna kvar.
En dag trillar polleten ner.
Hon blir hjärntvättad du kan motverka det.
torsdag 1 september 2016
Att möta det förflutnas skugga
Jag har mött det jag inte ville möta.
Hårda ord ,dömande ,kränkningar och förlöjliganden.
Jag gick vidare från en kortare flört.
Personen kunde inte hantera det.
Och vände sin vrede mot mig.
Relationen i sig var i det mest skruvande laget.
Svartsjuka liksom hur kan man vara så svartsjuk i något som inte ens var en relation?
När jag gick vidare så allt jag upplevt som generöst , omtänksamt och vidsynt blev så elakt , dömande och rigid .
Som att vända på en hand.
Eller slita av en mask.
Att spy ut sin vrede sina dömande och tolkningar och sen ett par dar senare tro att jag vill ha med hen att göra?
Ett avslut så fyllt med projektioner , hat ,offer och martyrskap.
Att dyka upp på sociala medier.
Och typ om alla på byn visste hur du betett dig.Så skulle alla se vilken hemsk människa du är.
Han lever ett liv som jag delvis tror han inte vill dra fram i ljuset för allmän beskådan.
Allt hat och dömande är bara reflektion av den skuggsida hos sig själv han inte vill kännas vid.
Så nu drar han mig runt i sin egen skit utan att ens förstå det.
Han försöker spela på min empati , förståelse och ansvarstagande.
Jag klarar inte offer och martyskap
En martyr respekterar inte gränser eller nej.En martyr förstår inte sin egen gräns och sitt eget ansvar för sin person och sina handlingar.Kan därmed inte respektera andras.
De har aldrig något eget ansvar eller del i det som sker.Det är ditt fel.
Det vänder och vrider så allt är ditt fel.
Spelar ingen roll om du resonerar logiskt.
Tar ansvar för ditt eget beteende.
Bekräftar martyren känsla.
Där om du fungerar sunt börjar du lyssna i en konflikt.Mjuknar ,tänker på ditt eget beteende.
Kan i alla fall när emotioner lagt sig se din del ,ta ansvar ,lyssna ,be om ursäkt.
Förstå ditt perspektiv och den andres.
För personen är så pass viktig för dig att du vill förstå och inte skada hen.
Båda två tänker så.
Ödmjukheten i att ingen är perfekt och acceptera sina egna och andras brister.
Det fungerar inte på en martyr .
Bara ett kort och koncist nej.
Gå inte in i argumentation det ger samma effekt som att hälla bensin på öppen eld.
Och total nollkontakt.
Hårda ord ,dömande ,kränkningar och förlöjliganden.
Jag gick vidare från en kortare flört.
Personen kunde inte hantera det.
Och vände sin vrede mot mig.
Relationen i sig var i det mest skruvande laget.
Svartsjuka liksom hur kan man vara så svartsjuk i något som inte ens var en relation?
När jag gick vidare så allt jag upplevt som generöst , omtänksamt och vidsynt blev så elakt , dömande och rigid .
Som att vända på en hand.
Eller slita av en mask.
Att spy ut sin vrede sina dömande och tolkningar och sen ett par dar senare tro att jag vill ha med hen att göra?
Ett avslut så fyllt med projektioner , hat ,offer och martyrskap.
Att dyka upp på sociala medier.
Och typ om alla på byn visste hur du betett dig.Så skulle alla se vilken hemsk människa du är.
Han lever ett liv som jag delvis tror han inte vill dra fram i ljuset för allmän beskådan.
Allt hat och dömande är bara reflektion av den skuggsida hos sig själv han inte vill kännas vid.
Så nu drar han mig runt i sin egen skit utan att ens förstå det.
Han försöker spela på min empati , förståelse och ansvarstagande.
Jag klarar inte offer och martyskap
En martyr respekterar inte gränser eller nej.En martyr förstår inte sin egen gräns och sitt eget ansvar för sin person och sina handlingar.Kan därmed inte respektera andras.
De har aldrig något eget ansvar eller del i det som sker.Det är ditt fel.
Det vänder och vrider så allt är ditt fel.
Spelar ingen roll om du resonerar logiskt.
Tar ansvar för ditt eget beteende.
Bekräftar martyren känsla.
Där om du fungerar sunt börjar du lyssna i en konflikt.Mjuknar ,tänker på ditt eget beteende.
Kan i alla fall när emotioner lagt sig se din del ,ta ansvar ,lyssna ,be om ursäkt.
Förstå ditt perspektiv och den andres.
För personen är så pass viktig för dig att du vill förstå och inte skada hen.
Båda två tänker så.
Ödmjukheten i att ingen är perfekt och acceptera sina egna och andras brister.
Det fungerar inte på en martyr .
Bara ett kort och koncist nej.
Gå inte in i argumentation det ger samma effekt som att hälla bensin på öppen eld.
Och total nollkontakt.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)